ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Марьино
ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Марьино
Расписание
ФАН-КЛУБОВ
XFIT Марьино
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Восстановление организма
19:00 / 60 мин
Pro-jumping 20:00 / 60 мин
Interval-Drive 20:00 / 60 мин
Бокс 6-8 лет 19:00 / 60 мин
Женский клуб 8:00 / 60 мин
TRX suspension training
10:00 / 60 мин
Kangoo jumps 11:00 / 60 мин
Здоровая спина 19:00 / 90 мин
X-GRAVITY 5-10 лет
19:00 / 60 мин
Йога kids 3-6 лет
16:00 / 60 мин
Йога Айенгар 8:00 / 60 мин
X-gravity 19:00 / 60 мин
FTC Functional training club
20:00 / 60 мин
Interval-Drive 20:00 / 60 мин
Pole-dance 20:00 / 60 мин
Здоровая спина 5-14 лет
18:00 / 60 мин
ЖИВИ! ЛЮБИ! ДЫШИ!
9:00 / 90 мин
Pro-jumping 12:00 / 60 мин
Восстановление организма
19:00 / 60 мин
TRX suspension training
19:00 / 60 мин
Kangoo jumps 20:00 / 60 мин
Pole-dance 20:00 / 60 мин
Женский клуб 8:00 / 60 мин
Здоровая спина 19:00 / 90 мин
X-gravity 19:00 / 60 мин
Interval-Drive 20:00 / 60 мин
Pole-dance 20:00 / 60 мин
Йога Айенгар 8:00 / 60 мин
Kangoo jumps 11:00 / 60 мин
Бокс 9-14 лет 13:00 / 60 мин
Pole-dance 12:00 / 60 мин
Pro-jumping 12:00 / 60 мин
YOGA STRETCH 12:30 / 60 мин
Pole-dance 13:00 / 60 мин
Расписание ФАН-КЛУБОВ
XFIT Марьино
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| Восстановление организма 19:00 / 60 мин | Женский клуб 8:00 / 60 мин | Йога Айенгар 8:00 / 60 мин | ЖИВИ! ЛЮБИ! ДЫШИ! 9:00 / 90 мин | Женский клуб 8:00 / 60 мин | Йога Айенгар 8:00 / 60 мин | Pole-dance 12:00 / 60 мин |
| Pro-jumping 20:00 / 60 мин | TRX suspension training 10:00 / 60 мин | X-gravity 19:00 / 60 мин | Pro-jumping 12:00 / 60 мин | Здоровая спина 19:00 / 90 мин | Kangoo jumps 11:00 / 60 мин | Pro-jumping 12:00 / 60 мин |
| Interval-Drive 20:00 / 60 мин | Kangoo jumps 11:00 / 60 мин | FTC Functional training club 20:00 / 60 мин | Восстановление организма 19:00 / 60 мин | X-gravity 19:00 / 60 мин | Бокс 9-14 лет 13:00 / 60 мин | YOGA STRETCH 12:30 / 60 мин |
| Бокс 6-8 лет 19:00 / 60 мин | Здоровая спина 19:00 / 90 мин | Interval-Drive 20:00 / 60 мин | TRX suspension training 19:00 / 60 мин | Interval-Drive 20:00 / 60 мин | Pole-dance 13:00 / 60 мин | |
| X-GRAVITY 5-10 лет 19:00 / 60 мин | Pole-dance 20:00 / 60 мин | Kangoo jumps 20:00 / 60 мин | Pole-dance 20:00 / 60 мин | |||
| Йога kids 3-6 лет 16:00 / 60 мин | Здоровая спина 5-14 лет 18:00 / 60 мин | Pole-dance 20:00 / 60 мин |
Описание ФАН-КЛУБОВ XFIT Марьино
ОписаниеФАН-КЛУБОВXFIT Марьино
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Комплекс оздоровительных практик для опорно-двигательного аппарата и всех систем организма. Включает упражнения из деликатных направлений йоги, суставной гимнастики, а также техники самомассажа.
Понедельник и четверг 19:00 / 60 мин
PRO-JUMPING
Тренировка, сочетающая силовую и кардионагрузку, а также упражнения на баланс и растяжку. Занятия проходят на батуте с опорой, что обеспечивает безопасность опорно-двигательного аппарата. За одну тренировку в среднем теряется до 700 ккал, что приравнивается почти к 10 км бега.
Понедельник 20:00 / 60 мин
Четверг и воскресение
12:00 / 60 мин
INTERVAL-DRIVE
Функциональная тренировка с использованием дополнительного оборудования и включения кардиоблоков на велотренажерах. Улучшает баланс и координацию, развивают силу, выносливость, гибкость и подвижность суставов, моделирует фигуру.
Понедельник - среда - пятница 20:00 / 60 мин
БОКС 6-8 ЛЕТ
Тренировка является бессмертной классикой в мире единоборств. Позволяет ребенку научиться основам борьбы, включает освоение ударов, защитных действий и боевых комбинаций, а также отработку техники в парах и со снарядами.
Понедельник 19:00 / 60 мин
Суббота 13:00 / 60 мин
ЖЕНСКИЙ КЛУБ
Целая система практик, включающих упражнения из гормональной йоги, фейспластику, энергетические дыхания, техники по укреплению мышц тазового дна. Результат – улучшение женского здоровья, омоложение тела и эмоциональная стабильность.
Вторник и пятница
8:00 / 60 мин
TRX SUSPENSION TRAINING
Высокоэффективная тренировка на подвесных петлях с использованием собственного веса. Прорабатывает все тело, укрепляет мышечный корсет, развивает силу, гибкость и координацию, оздоравливает организм.
Вторник 10:00 / 60 мин
Четверг 19:00 / 60 мин
KANGOO JUMPS
Высокоинтенсивная тренировка в специальной обуви на пружинах, направленная на укрепление всех мышечных групп, развитие силы и выносливости.
Вторник и суббота
11:00 / 60 мин
Четверг 20:00 / 60 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка включает упражнения на вытяжение позвоночника и подвижность позвоночного столба и суставов верхнего плечевого пояса. Помогает укрепить мышцы шеи, спины и живота, повысить кровоснабжение и эластичность мышц, снять спазмы, зажимы и напряжение, избавиться от дискомфортных ощущений в теле.
Вторник 19:00 / 90 мин
Пятница 19:00 / 90 мин
5-14 лет Среда 18:00 / 60 мин
X-GRAVITY KIDS
Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.
5-10 лет
Вторник 19:00 / 60 мин
11-14 лет
Четверг 19:00 / 60 мин
ЙОГА АЙЕНГАР
Направление, включающее углубленное изучение асан йоги и дыхательных практик. Способствует общему оздоровлению организма, гармонизации состояния, подъему уровня энергии.
Среда и суббота 8:00 / 60 мин
X-GRAVITY
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса, функционального тренинга и акробатики. Снимает напряжение в позвоночнике, расслабляет мышцы, уменьшает уровень стресса, развивает чувство баланса, помогает обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
Среда 19:00 / 60 мин
Пятница 19:00 / 60 мин
FTC FUNCTIONAL TRAINING CLUB
Functional Training Club – это функциональное занятие, которое развивает ловкость, координацию, подвижность, выносливость и силу.
Среда 20:00 / 60 мин
POLE-DANCE
Танцевальная тренировка на пилонах, сочетающая элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Укрепляет все мышечные группы, делает тело рельефным, развивает гибкость, грациозность, выносливость, координацию, раскрепощает и придает уверенность в себе.
Среда - четверг - пятница
20:00 / 60 мин
Воскресенье 12:00 / 60 мин
ЖИВИ! ЛЮБИ! ДЫШИ!
Авторский проект, направленный на развитие женской силы, укрепление психического и физического здоровья. Практики расслабляют тело и разум, помогают научиться любить себя и быть счастливой, возвращают жизнь без душевной боли и дискомфорта в теле.
Четверг 9:00 / 90 мин
YOGA STRETCH
Комплекс физических и дыхательных упражнений, направленный на увеличение подвижности суставов, работу с дыханием, развитие силы, баланса и гибкости. Обязательным блоком тренировки является релаксация в конце занятия, которая помогает полностью расслабиться и сбросить напряжение.
Воскресенье 12:30 / 60 мин
ЙОГА KIDS (3-6 лет)
Оздоровительный урок, на котором в игровой форме изучаются асаны, используются упражнения на расслабление, чувство баланса, развитие гибкости и правильного дыхания.
Вторник 16:00 / 60 мин
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Комплекс оздоровительных практик для опорно-двигательного аппарата и всех систем организма. Включает упражнения из деликатных направлений йоги, суставной гимнастики, а также техники самомассажа.
Понедельник 19:00 / 60 мин
Четверг 19:00 / 60 мин
PRO-JUMPING
Тренировка, сочетающая силовую и кардионагрузку, а также упражнения на баланс и растяжку. Занятия проходят на батуте с опорой, что обеспечивает безопасность опорно-двигательного аппарата. За одну тренировку в среднем теряется до 700 ккал, что приравнивается почти к 10 км бега.
Понедельник 20:00 / 60 мин
Четверг 12:00 / 60 мин
Воскресенье 12:00 / 60 мин
INTERVAL-DRIVE
Функциональная тренировка с использованием дополнительного оборудования и включения кардиоблоков на велотренажерах. Улучшает баланс и координацию, развивают силу, выносливость, гибкость и подвижность суставов, моделирует фигуру.
Понедельник 20:00 / 60 мин
Среда 20:00 / 60 мин
Пятница 20:00 / 60 мин
БОКС 6-8 лет
Тренировка является бессмертной классикой в мире единоборств. Позволяет ребенку научиться основам борьбы, включает освоение ударов, защитных действий и боевых комбинаций, а также отработку техники в парах и со снарядами.
Понедельник 19:00 / 60 мин
Суббота 13:00 / 60 мин
ЖЕНСКИЙ КЛУБ
Целая система практик, включающих упражнения из гормональной йоги, фейспластику, энергетические дыхания, техники по укреплению мышц тазового дна. Результат – улучшение женского здоровья, омоложение тела и эмоциональная стабильность.
Вторник и пятница 8:00 / 60 мин
TRX SUSPENSION TRAINING
Высокоэффективная тренировка на подвесных петлях с использованием собственного веса. Прорабатывает все тело, укрепляет мышечный корсет, развивает силу, гибкость и координацию, оздоравливает организм.
Вторник 10:00 / 60 мин
Четверг 19:00 / 60 мин
KANGOO JUMPS
Высокоинтенсивная тренировка в специальной обуви на пружинах, направленная на укрепление всех мышечных групп, развитие силы и выносливости.
Вторник и суббота 11:00 / 60 мин
Четверг 20:00 / 60 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка включает упражнения на вытяжение позвоночника и подвижность позвоночного столба и суставов верхнего плечевого пояса. Помогает укрепить мышцы шеи, спины и живота, повысить кровоснабжение и эластичность мышц, снять спазмы, зажимы и напряжение, избавиться от дискомфортных ощущений в теле.
Вторник и пятница 19:00 / 90 мин
Среда 18:00 / 60 мин 5-14 лет
X-GRAVITY KIDS
Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.
5-10 лет
Вторник 19:00 / 60 мин
11-14 лет
Четверг 19:00 / 60 мин
ЙОГА АЙЕНГАР
Направление, включающее углубленное изучение асан йоги и дыхательных практик. Способствует общему оздоровлению организма, гармонизации состояния, подъему уровня энергии.
Среда и суббота 8:00 / 60 мин
X-GRAVITY
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса, функционального тренинга и акробатики. Снимает напряжение в позвоночнике, расслабляет мышцы, уменьшает уровень стресса, развивает чувство баланса, помогает обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
Среда и пятница 19:00 / 60 мин
FTC FUNCTIONAL TRAINING CLUB
Это функциональное занятие, которое развивает ловкость, координацию, подвижность, выносливость и силу.
Среда 20:00 / 60 мин
POLE-DANCE
Танцевальная тренировка на пилонах, сочетающая элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Укрепляет все мышечные группы, делает тело рельефным, развивает гибкость, грациозность, выносливость, координацию, раскрепощает и придает уверенность в себе.
Среда - четверг - пятница
20:00 / 60 мин
Воскресенье 12:00 / 60 мин
ЖИВИ! ЛЮБИ! ДЫШИ!
Авторский проект, направленный на развитие женской силы, укрепление психического и физического здоровья. Практики расслабляют тело и разум, помогают научиться любить себя и быть счастливой, возвращают жизнь без душевной боли и дискомфорта в теле.
Четверг 9:00 / 90 мин
YOGA STRETCH
Комплекс физических и дыхательных упражнений, направленный на увеличение подвижности суставов, работу с дыханием, развитие силы, баланса и гибкости. Обязательным блоком тренировки является релаксация в конце занятия, которая помогает полностью расслабиться и сбросить напряжение.
Воскресенье 12:30 / 60 мин
ЙОГА KIDS (3-6 лет)
Оздоровительный урок, на котором в игровой форме изучаются асаны, используются упражнения на расслабление, чувство баланса, развитие гибкости и правильного дыхания.
Вторник 16:00 / 60 мин
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст